Twój najlepszy sposób na wyciszenie się?

[Dżery]

Boks oglądam.
Polecam spróbować, odstresowuje

[Kilka]

Najbardziej lubię wyciszać się przy czytaniu, kiedy mogę w spokoju usiąść i skupić się na lekturze. A poza tym wycisza mnie spacer i zabawa ze zwierzakami

[Stranger83]

Zamknąć oczy i puścić sobie jedno z tych długich nagrań na youtube, gdzie deszcz bada i uderza o dach...

[Rafael]

Pisanie w dzienniku metodą strumienia świadomości.

Czasem i ja płynę rzeką wolnych skojarzeń, jednak nie jest to leniwy bieg blisko ujścia. Raczej rwący potok pluszczący z łoskotem o kamienie wspomnień.

[Jaskolka]

Ostatnio uczę się haftowania. To moja kotka Maja, zmarła dwa miesiące temu, staram się jakoś, czymś zająć bo ciężko mi z tym.

[Rafael]

Nawet całkiem podobna.

[ćma]

Najlepiej na wyciszenie się działają u mnie 3 rzeczy - zanurzenie się w książce, spacer po lesie oraz przejażdżka rowerowa, najlepiej też po lesie.

Skupienie się jest dla mnie antynomią wyciszenia się, bo skupienie to napięcie, a wyciszenie się jest rozluźnieniem.

[rezt]

Wcale nie trzeba w to wierzyć dosłownie. Ja podeszłam do tego bardziej jako do pracy z podświadomością. To, co się pojawia w czasie regresji, można traktować symbolicznie – jak obrazy, które coś pokazują o tobie tu i teraz. I to naprawdę działa. Na https://regresja.net/regresja/ jest bardzo sensownie wyjaśnione, że nie trzeba mieć konkretnego światopoglądu, żeby z tego skorzystać. Dla mnie to było jak rozmowa z własnym wnętrzem – bez etykietek.

[Karola265]

Kolorowanka, ostatnio disney według numerów i muzyka z gry typu cozy.