Polski Portal Introwertyków

Zazwyczaj praca dom to nie problem, stała ta sama trasa i te same osoby, gorzej jak w pracy pojawi się nowa osoba, najczęściej odbierają mnie za wredną i zarozumiałą ale ja poprostu boję się odezwać do tego stopnia że zaciskam usta no i przez to mam minę jaką mam

. Gorzej z wyjściem poza stałą trasą kiedy ludzie z pracy których znam od lat chcą się spotkać na drinka czy coś to stresuje się przez kilka dni,przed wyjściem dygoczę a na spotkaniu milczę i to nie że mam fobię społeczną bo z mężem też wychodzę na miasto czy jeździmy na wycieczki i jest ok ale głośne zatłoczone miejsca mnie krępują, wolę rozmawiać z ludźmi w małym gronie . A co do obcych i nowo poznanych, no cóż ... Unikam

. Gdy ktoś mnie przedstawia swoim znajomym milczę a dokładniej prowadzę wewnętrzne monologi o tym co chciałabym powiedzieć ale albo jest za późno albo się nie zbiorę na odwagę...

Jaskolka pisze: 05 lis 2022, 23:49 Zazwyczaj praca dom to nie problem, stała ta sama trasa i te same osoby, gorzej jak w pracy pojawi się nowa osoba, najczęściej odbierają mnie za wredną i zarozumiałą ale ja poprostu boję się odezwać do tego stopnia że zaciskam usta no i przez to mam minę jaką mam . Gorzej z wyjściem poza stałą trasą kiedy ludzie z pracy których znam od lat chcą się spotkać na drinka czy coś to stresuje się przez kilka dni,przed wyjściem dygoczę a na spotkaniu milczę i to nie że mam fobię społeczną bo z mężem też wychodzę na miasto czy jeździmy na wycieczki i jest ok ale głośne zatłoczone miejsca mnie krępują, wolę rozmawiać z ludźmi w małym gronie . A co do obcych i nowo poznanych, no cóż ... Unikam . Gdy ktoś mnie przedstawia swoim znajomym milczę a dokładniej prowadzę wewnętrzne monologi o tym co chciałabym powiedzieć ale albo jest za późno albo się nie zbiorę na odwagę...

Ale tu na forum nie masz problemów z rozmawianiem z nowymi osobami.
Zatem może tu też jest Twoja strefa komfortu ? Tak mi przeszło do głowy.

Tak, tutaj też, kiedy mogę pisać i wiem że nie muszę się spieszyć z wypowiedzią i że będę zrozumiana a jednocześnie zakryta przez telefon nie czuję się tak obrażona przed światem

Nie dla każdego wychodzenie z własnej strefy komfortu będzie łatwe i bezwysiłkowe. Jestem 9-tką w enneagramie, a ten typ ma tendencje do utykania właśnie w swojej strefie komfortu. Dodatkowo autyzm może też na to wpływać. Ale mimo wszelkich trudności udaje mi się z niech wychodzić, przede wszystkim za sprawą mojej przyjaciółki, która mnie do tego mobilizuje. Pewnie gdybym nie wyszedł ze strefy komfortu, to nigdy nie przeprowadziłbym się do takiego mieszkania, w jakim teraz mieszkam. Co do prób nawiązywania nowych znajomości - jestem na takim etapie, że nie szukam nowych znajomości

Mam przyjaciółkę, którą w sumie mogę nazwać swoją partnerką, bo mieszkamy razem i dzielimy życie i mam znajomych, z którymi od czasu do czasu się widuję. Niczego więcej mi teraz nie potrzeba.

Cherry pisze: 13 kwie 2019, 20:08 Jak idzie Wam wychodzenie ze "strefy komfortu"?
Czy też jest to dla Was wysiłkiem? Czy jesteście usatysfakcjonowani próbami nawiązania nowych znajomości - jak się wtedy czujecie?

bartek93 pisze: 09 mar 2023, 11:19 Nie dla każdego wychodzenie z własnej strefy komfortu będzie łatwe i bezwysiłkowe.

Na tym polega istota strefy komfortu, że opuszczanie jej łączy się z bólem i wysiłkiem, a często sprzeciwem.

Odnośnie do nowych znajomości - płonne nadzieje i rozczarowanie.
(Jakiś czas temu poznałam człowieka, przy którym czułam się komfortowo - co nie zdarzyło mi się od kilku lat, niestety okazał się toksykiem).

Może ze mną coś nie tak, ale jeśli poznawanie kogoś nowego jest dla mnie niekomfortowe to po prostu tego nie robię

W życiu prywatnym utrzymuję znajomości z osobami z którymi od razu kontakt był łatwy. Nie jest to duża liczba, ale wystarczająca

Miszka pisze: 20 lis 2023, 10:48 Może ze mną coś nie tak, ale jeśli poznawanie kogoś nowego jest dla mnie niekomfortowe to po prostu tego nie robię

Nic nie jest z tobą nie tak, po prostu nie przekraczasz strefy komfortu.

Polski Portal Introwertyków

Strefa komfortu

Re: Strefa komfortu

Re: Strefa komfortu

Re: Strefa komfortu

Re: Strefa komfortu

Re: Strefa komfortu

Re: Strefa komfortu

Re: Strefa komfortu